أنا متزوجة من سنتين

 «أنا متزوجة من سنتين وزوجي يجا,,ــ,,معني جـــــ,,ماع العضل ولم أكن أعلم أنه خــ,طير»… الحقيقة الكاملة
تروي بعض الزوجات معاناة صامتة تستمر شهورًا أو حتى سنوات بسبب ممارسات خاطئة في العــ,,ــلاقة الزوجية، وعلى رأسها ما يُعرف شعبيًا بـ جماع العضل، دون علم بخطورته الصحية والنفسية، أو حتى أنه أمر غير طبيعي طبيًا ولا إنسانيًا.
هذا المقال يهدف إلى التوعية لا الإدانة، وتصحيح مفاهيم شائعة خاطئة.

ما المقصود بـ «جـ,,ــماع العضل»؟
المقصود به:
حدوث العـ,,ــلاقة الزوجية مع شدّ عضلات الزوجة بشكل قسري
غياب التهيئة النفسية والعاطفية
عدم وجود استرخاء طبيعي
الشعور بالألم بدل الراحة
وغالبًا يحدث بسبب:
الجهل بالثقافة الزوجية

التسرع
الخوف أو القلق عند الزوجة
اعتقاد خاطئ بأن الألم أمر طبيعي
لماذا يحدث شدّ العضل عند الزوجة؟
شدّ العضلات رد فعل لا إرادي، وأسبابه:
الخوف أو التوتر
الألم المتكرر
عدم الشعور بالأمان
تجربة سابقة سـ,,ــيئة

غياب المداعبة والتهـ,,ــيئة
الجسم يرسل رسالة رفض عندما لا يشعر بالراحة.
مخـ,,ــاطر جـ,,ــماع العضل على الزوجة
الاستمرار في هذه الحالة قد يؤدي إلى:
آلام شديدة أثناء وبعد العـ,,ــلاقة
التهابات متكررة
تشنج مهبلي مزمن
نفور نفسي من العـ,,ــلاقة
اضطرابات نفسية وقلق

مشـ,,ــكلات زوجية متراكمة
الألم ليس طبيعيًا ولا يجب تحمله.
هل الزوج دائمًا مذنب؟
في كثير من الحالات:
الزوج غير مدرك للخطأ

يفتقر للتثقيف الجــ,نسي السليم
يعتمد على معلومات مغلوطة من الأصدقاء أو الإنترنت
لكن استمرار الخطأ بعد العلم به يُعد تقصيرًا يجب تصحيحه.
ماذا يجب فعله؟
للزوجة:
التحدث بهدوء وصراحة مع الزوج
عدم الصمت أو التحمل
مراجعة طبيبة نساء عند استمرار الألم

عدم الشعور بالذنب
للزوج:
فهم أن العـ,,ــلاقة مشاركة لا إجبار
التدرج والتهيئة النفسية
الاهتمام براحة الزوجة
طلب استشارة طبية عند الحاجة
العلاج ممكن وبسيط
حسب الحالة، العلاج قد يشمل:
جلسات إرشاد زوجي

تمارين استرخاء عضلات الحوض
علاج نفسي خفيف
أدوية بسيطة عند الحاجة
كلما كان التدخل مبكرًا، كانت النتيجة أفضل.
المفهوم الصحيح للعـ,,ــلاقة الزوجية
العــ,,لاقة السليمة تقوم على:
المودة والرحمة
التفاهم
الراحة النفسية

الاحترام المتبادل
العــ,,لاقة ليست واجبًا مؤلمًا بل سكنًا وطمأنينة.
الخلاصة
جــ,,ماع العضل ليس طبيعيًا ولا صحيًا، والاستمرار فيه يضر الجسد والنفس والعــ,,لاقة الزوجية.
والحل يبدأ بالوعي، والصراحة، وطلب المساعدة الطبية دون خجل.
نشر الوعي قد ينقذ زواجًا ويخفف معاناة صامتة