7 علامات مبكرة تظهر في القدمين تنذر بارتفاع مستويات السكر في الدم

7- ظهور تقرحات جلدية أو التهابات متكررة وصعبة
تُعد تقرحات القدم واحدة من أخطر مضاعفات مرض السكري على الإطلاق، خاصة إذا لم يشعر بها المريض بسبب فقدان الإحساس الناتج عن تلف الأعصاب. وعادة ما تبدأ القصة ببساطة عبر جرح صغير أو بثرة عادية، ثم تتطور تدريجيًا إلى قرحة عميقة وصعبة الشفاء إذا لم تتلقَ العلاج السريع والفعال؛ ولذلك يجب عدم تجاهل أي جرح أو احمرار خفيف أو إفرازات غير معتادة في القدم.

لماذا يؤثر السكري بشكل مباشر ومدمر في القدمين؟
يؤدي ارتفاع السكر في الدم لفترات طويلة ودون سيطرة كافية إلى سلسلة من التغيرات العضوية والفسيولوجية في الجسم، تتلخص في النقاط التالية:

حدوث تلف تدريجي ومستمر في الأعصاب الطرفية.

ضعف عام في كفاءة وحركة الدورة الدموية للأطراف.

انخفاض ملحوظ في كفاءة الجهاز المناعي وقدرته الدفاعية.

بطء شديد في معدلات التئام الجروح وإصلاح الخلايا.

ارتفاع حاد في خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية المتكررة.

ولهذا كله، تُعد الرعاية والعناية اليومية بالقدمين جزءًا أساسيًا ولا غنى عنه في خطة علاج مرض السكري والوقاية من مضاعفاته الخطيرة.

كيف تحمي قدميك إذا كنت مصابًا بالسكري؟
للحفاظ على سلامة وصحة القدمين وتجنب المخاطر المحتملة، ينصح الأطباء باتباع الإرشادات الوقائية التالية:

الحرص على فحص القدمين يومياً وبدقة لاكتشاف أي جرح، أو احمرار، أو تورم مبكر.

غسل القدمين بانتظام بالماء الفاتر وتجفيفهما بعناية فائقة، وخاصة المنطقة الحساسة بين الأصابع.

استخدام مرطب طبي مناسب لتقليل جفاف الجلد وتشقق الكعبين، مع ضرورة تجنب وضع المرطب بين الأصابع لمنع نمو الفطريات.

ارتداء أحذية طبية مريحة وواسعة نسبياً، مع جوائز قطنية نظيفة وجافة.

الامتناع التام عن المشي حافي القدمين في أي مكان وتحت أي ظرف.

قص الأظافر بحذر شديد وبشكل مستقيم لتجنب تجريح الجلد المحيط.

المحافظة الصارمة على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية والمستهدفة التي يحددها الطبيب المعالج.

مراجعة الطبيب المعالج فوراً ودون تأخير عند ملاحظة أي جرح لا يلتئم أو ظهور علامات واضحة للالتهاب.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا؟
يُحتّم ظهور بعض العلامات التوجه الفوري لاستشارة الطبيب المختص تفادياً لأي تدهور خطير، ومن أبرز هذه الحالات:

الفقدان الكامل أو الجزئي للإحساس في أي جزء من القدم.

ملاحظة جرح أو خدش لا يظهر عليه أي تحسن أو التئام خلال أيام معدودة.

ظهور احمرار شديد ومستمر أو تورم متزايد في الأنسجة.

خروج صديد أو إفرازات ذات رائحة أو شكل غريب من الجرح.

حدوث تغير واضح ولافت في لون القدم أو ارتفاع ملحوظ في حرارتها المحلية.

الشعور بألم حاد ومبرح أو ارتفاع في حرارة الجسم (حمى) بالتزامن مع وجود جرح في القدم.

خاتمة توعوية شاملة
قد تكون القدمان هما المرآة الأولى التي تكشف عن وجود ارتفاع خفي وحاد في مستويات السكر في الدم، ولذلك لا ينبغي إطلاقاً تجاهل أي تغير غير طبيعي يظهر فيهما؛ سواء كان ذلك في صورة تنميل، أو حرقان، أو بطء في التئام الجروح، أو جفاف شديد، أو تغيرات في اللون، أو تورم، أو ظهور تقرحات مقلقة.

مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه العلامات ليست حصرية بمرض السكري وحده، إذ قد تنتج أحيانًا عن حالات صحية أخرى مشابهة مثل اضطرابات وضعف الدورة الدموية الطرفية، أو نقص بعض الفيتامينات الأساسية في الجسم، أو أمراض الأعصاب المختلفة. ولهذا السبب، فإن التشخيص السليم يعتمد أساسًا على الفحص الطبي الشامل وإجراء التحاليل المخبرية لقياس مستوى السكر في الدم بدقة، وليس الاعتماد على الأعراض الظاهرية وحدها. إن الاهتمام المبكر بصحة القدمين والالتزام التام بالبرنامج العلاجي واتباع نمط حياتي صحي وسليم يساهمان بشكل جذري وفعال في الوقاية من المضاعفات الخطيرة والحفاظ المستمر على جودة الحياة واستقرار الصحة العامة.