ة مـرضى الجيوب الانفية وحساسية الانف مع دخول فصل الشتاء .. اسبابها وطـرق العـلاج في المنزل

معاناة مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الأنف مع دخول فصل الشتاء
الأسباب… والأعراض… وطرق العلاج في المنزل
مع قدوم فصل الشتاء، تبدأ معاناة الكثيرين مع الجيوب الأنفية وحساسية الأنف، حيث يزداد الاحتقان، والصداع، والعطس، وسيلان الأنف، مما يؤثر على النوم والتركيز وجودة الحياة اليومية.
لماذا تسوء الجيوب الأنفية في الشتاء؟

هناك عدة أسباب تجعل الأعراض أشد في هذا الفصل، منها:
الهواء البارد والجاف
الانتقال المفاجئ بين الدفء والبرودة
انتشار نزلات البرد والإنفلونزا
قلة التهوية داخل المنازل

الغبار وعثّ الفراش
ضعف المناعة الموسمية
الأعراض الشائعة
انسداد أو احتقان الأنف

صداع وضغط حول العينين والجبين
عطس متكرر
سيلان أو إفرازات أنفية
حكة في الأنف والعين
ضعف حاسة الشم

ألم في الوجه أو الأسنان
كحة ليلية بسبب التنقيط الخلفي
الفرق بين حساسية الأنف والتهاب الجيوب

حساسية الأنف:
تحدث بسبب مثيرات مثل الغبار والبرد، ولا تكون مصحوبة بارتفاع حرارة غالبًا.
التهاب الجيوب الأنفية:
قد يكون ناتجًا عن عدوى، ويصاحبه أحيانًا:

إفرازات صفراء أو خضراء
ألم شديد
ارتفاع درجة الحرارة
طرق العلاج في المنزل (بأمان)
1) استنشاق البخار
يخفف الاحتقان
يساعد على تصريف المخاط
يرطّب الممرات الأنفية
يمكن إضافة القليل من النعناع أو البابونج.

2) غسيل الأنف بالمحلول الملحي
ينظف الأنف من المهيجات
يقلل الاحتقان
آمن للاستعمال اليومي
3) الإكثار من السوائل الدافئة

الماء
الينسون
الزنجبيل

الشوربة
يساعد على تسييل الإفرازات وتخفيف الضغط.
4) ترطيب الهواء داخل المنزل
استخدام جهاز ترطيب
أو وضع إناء ماء قرب مصدر التدفئة
يمنع جفاف الأنف والجيوب.
5) رفع الرأس أثناء النوم

يقلل التنقيط الخلفي
يحسّن التنفس الليلي
6) تدفئة الجسم وتجنب الهواء البارد
ارتداء ملابس مناسبة
تغطية الأنف عند الخروج

تجنب التعرض المباشر للتيارات الباردة
أطعمة تدعم مرضى الجيوب
العسل الطبيعي
الثوم
الزنجبيل

الكركم
الخضروات الورقية
الفواكه الغنية بفيتامين C
أشياء تجنبها
العطور القوية
الدخان
الأتربة
المكيفات الباردة

الإفراط في المناديل الجافة
تجاهل الأعراض لفترة طويلة
متى يجب زيارة الطبيب؟
راجع الطبيب إذا: استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام
وُجد ألم شديد أو حرارة

تغيّر لون الإفرازات
حدث تورم حول العين
تكررت النوبات بشكل مزعج
الخلاصة
الشتاء يزيد معاناة الجيوب الأنفية وحساسية الأنف
الوقاية والعلاج المنزلي يقللان الأعراض
الترطيب والبخار والمحلول الملحي أساس العلاج
لا تتجاهل الأعراض الشديدة
نمط الحياة الصحي يحميك طوال الشتاء
للمشاركة والدعم
اكتب اسمًا من أسماء الله الحسنى أو (تم

)
وشاهد الوصفة في أول تعليق
تنبيه طبي
المقال توعوي فقط ولا يغني عن استشارة طبيب الأنف والأذن في الحالات المزمنة أو الشديدة.